Sut eller tommelfinger? Sådan hjælper du dit barn til en sund tandstilling
Gode råd til at støtte dit barn, når sutten eller tommelfingeren skal lægges på hylden
Børn
Børn
Børn
Forældre
Tandpleje
Sut
Tommelfinger
3 min
Sut eller tommelfinger kan give tryghed for små børn, men også påvirke tandstillingen. Få viden om, hvornår og hvordan du bedst hjælper dit barn til sunde tænder og en god mundudvikling – med støtte, tålmodighed og tryghed i fokus.
Liv Blom
Liv
Blom
Når barnet ikke kan sove – hvornår bør du søge hjælp?
Når søvnløse nætter bliver en udfordring for hele familien
Børn
Børn
Børn
Søvn
Forældre
Trivsel
Sundhed
2 min
Mange børn har perioder med urolig søvn, men hvornår er det tid til at reagere? Få viden om, hvad der er normalt, og hvornår du bør søge professionel hjælp, hvis dit barn har vedvarende søvnproblemer.
Malene Jensen
Malene
Jensen
Sund vækst i skolealderen: Hvad er typisk, og hvordan kan du støtte dit barn?
Hjælp dit barn til at trives og udvikle sig sundt gennem skoleårene
Børn
Børn
Børns udvikling
Forældre
Sundhed
Skolealder
Trivsel
2 min
Skolealderen er en tid med stor fysisk og mental udvikling. Få indsigt i, hvad der er typisk for børns vækst i denne periode, og hvordan du som forælder kan støtte dit barn med kost, søvn, bevægelse og trivsel.
Amira Funder
Amira
Funder
Forebyg småskader hos aktive børn med varieret bevægelse og pauser
Hjælp børn med at bevæge sig trygt og undgå småskader gennem leg, variation og gode pauser
Børn
Børn
Børn
Bevægelse
Skadesforebyggelse
Træning
Sundhed
2 min
Aktive børn har brug for bevægelse – men også for variation, pauser og sunde vaner for at undgå småskader. Få viden og praktiske råd til, hvordan forældre, trænere og pædagoger kan støtte børns glæde ved bevægelse uden at overbelaste kroppen.
Mathias Laursen
Mathias
Laursen
Hjælp dit barn med at håndtere vrede og skuffelse på en sund og tryg måde
Støt dit barn i at forstå og udtrykke svære følelser med ro og nærvær
Børn
Børn
Forældreskab
Børneopdragelse
Følelser
Vrede
Trivsel
5 min
Når børn bliver vrede eller skuffede, kan det være udfordrende for både dem og forældrene. Få indsigt i, hvordan du som forælder kan hjælpe dit barn med at håndtere stærke følelser på en sund måde – med tryghed, tydelige rammer og kærlig støtte.
Agnes Holte
Agnes
Holte
Kom godt i gang med motion – også efter en længere pause
Få motivationen tilbage og genfind glæden ved bevægelse
Velvære
Velvære
Motion
Træning
Sundhed
Motivation
Livsstil
6 min
Har du haft en pause fra træningen? Uanset om det skyldes travlhed, skader eller manglende energi, kan du komme godt i gang igen. Få råd til, hvordan du starter stille og roligt, lytter til kroppen og gør motion til en naturlig del af hverdagen.
Liv Blom
Liv
Blom
Sundhed, nydelse og livskvalitet: Sådan finder du din egen balance
Find balancen mellem sundhed, nydelse og trivsel i din hverdag
Velvære
Velvære
Sundhed
Livskvalitet
Balance
Velvære
Livsstil
5 min
Sundhed handler ikke kun om kostplaner og træningsmål, men også om livsglæde og velvære. Få inspiration til, hvordan du kan skabe en livsstil, der giver energi, plads til nydelse og styrker din livskvalitet – på dine egne præmisser.
Malene Jensen
Malene
Jensen
Træn med korrekt teknik og forebyg overbelastning
Undgå skader og få mere ud af din træning med fokus på teknik og kropsbevidsthed
Velvære
Velvære
Træning
Teknik
Skadesforebyggelse
Sundhed
Motion
6 min
Korrekt teknik er nøglen til en sund og effektiv træning. Lær, hvordan du forebygger overbelastning, lytter til kroppens signaler og skaber balance mellem indsats og restitution – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Amira Funder
Amira
Funder